80,00 €
Ce programme est fait pour vous si vous n’arrivez plus à progresser dans votre pratique de la musculation, que vous ayez besoin d’un cadre pour améliorer vos entraînements ou encore augmenter l’intensité de vos séances !
Description
-
Elaboration du programme sur 1 mois.
-
Définition des charges, séries, nombres de répétition.
-
Surcharge progressive.
-
Evolution en fonction de la progression.
-
Bilan toutes les semaines
-
Disponibilité 7j/7
-
Non approprié aux débutants.
