``Ce qui importe c'est le progrès, non la perfection.``
Programme 100% personnalisé
Mes programmes sont adaptés à chacun d'entre vous.
Ils sont personnalisés en fonction de vos objectifs, de vos goûts, de votre style de vie (sportifs, végétariens) ou encore de vos pathologies (diabètes, problèmes digestifs, hypertriglycéridémie, carences...).
Ayant acquis la certification "French Bayesian Bodybuilding" je serai ravis de vous accompagner dans votre évolution sportive à l'aide d'un programme adapté à vos entraînement.
90 €
En cabinet
1 mois
Pesée par impédancemétrie
Détermination de la masse grasse, graisse viscérale, masse musculaire
2 rendez-vous / mois
Ration journalière : liste de macronutriments et d'aliments avec grammage.
Equivalences alimentaires : pour varier votre alimentation en fonction de votre ration.
Livret de conseils généraux, alimentaires, spécifiques en fonction de vos objectifs.
Recettes plaisir: pour vous faire plaisir tout en respectant votre ration journalière et votre apport calorique.
Menu avec recettes et proportions adaptées.
Bilan et nouveau menu à la fin du mois.
Fichier de suivi en ligne.
Disponible 7j/7.
90 €
En cabinet
1 mois
Pesée par impédancemétrie : détermination masse grasse, graisse viscérale, masse musculaire...
2 rendez-vous par mois
Ration journalière : liste de macronutriments et d'aliments avec grammage, évolue au fil du suivi
Equivalences alimentaires : pour varier votre alimentation en fonction de votre ration.
Livret de conseils généraux, alimentaires, spécifiques en fonction de vos objectifs.
Recettes plaisir: pour vous faire plaisir tout en respectant votre ration journalière et votre apport calorique.
Menu avec recettes et proportions adaptées.
Nouveau menu 1x/mois
Fichier de suivi en ligne.
Disponible 7j/7.
110 €
En Cabinet
1 mois
Pesée par impédancemétrie : détermination masse grasse, graisse viscérale, masse musculaire...
2 rendez-vous / mois
Ration journalière : liste de macronutriments et d'aliments avec grammage. Elle évolue au fil du suivi.
Equivalences alimentaires : pour varier votre alimentation en fonction de votre ration.
Livret de conseils généraux, alimentaires, spécifiques en fonction de vos objectifs.
Recettes plaisir: pour vous faire plaisir tout en respectant votre ration journalière et votre apport calorique.
Menu avec recettes et proportions adaptées.
Nouveau menu 1 x/ mois.
Fichier de suivi en ligne.
Disponibilité 7j/7.
300 €
En cabinet
3 mois
Règlement unique
2x/mois pesée par impédancemétrie.
2x/mois ration journalière : liste de macronutriments et d'aliments avec grammage.
2x/mois bilan en cabinet des semaines passées.
1x/mois menu avec recettes et proportions adaptées.
Recettes plaisirs : pour vous faire plaisir tout en respectant votre ration journalière et votre apport calorique.
Equivalences alimentaires : pour varier votre alimentation en fonction de votre ration.
Livret de conseils généraux, alimentaires, spécifiques en fonction de vos objectifs.
Fichier de suivi en ligne.
Disponibilité 7j/7.
300 €
En ligne
10 semaine
Règlement unique