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Laura m’a été recommandée et je ne regrette pas un instant d’avoir démarré une reverse diet de 3 mois avec elle. C’est choisi le suivi en ligne. Mon objectif était de prendre de bonnes habitudes alimentaires, perdre du gras et gagner de la masse.
On a démarré avec une relance métabolique qui m’a permis d’augmenter mon apport calorique et ne plus avoir de fringale ni de coup de mou. Bizarrement, je m’attendais à prendre du poids lors de cette première phase mais pas du tout, j’ai même perdu du poids ! Son accompagnement est complet. Une liste de menu adaptée mais surtout le gros point fort est sa liste d’équivalence. Je sors souvent et cette liste me permet de m’adapter et de varier les menus en fonction de mes envies. Je ne peux que plébisciter son approche, elle est très à l’écoute et donne toute les clés pour réussir un rééquilibrage alimentaire sans frustration. “